Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum
Bijna mijn hele leven ben ik op dieet geweest of in ieder geval bezig geweest om mijn lichaam te veranderen.
Ik was er heilig van overtuigd dat een slank lichaam gelijk stond aan een gezond lichaam. En overigens ook aan geluk, macht en status (zoals bijna iedereen in onze samenleving kijkt naar lichamen..).
En de drang om te kunnen voldoen aan het maatschappelijke ideaalbeeld zorgde er voor dat ik twee keer een serieus eetprobleem moest overwinnen.
De ommekeer
Pas toen ik moeder werd en me ten volle besefte dat ik met al mijn diëten en de negatieve gedachten over mijn lichaam, mijn zoon een totaal verkeerde boodschap mee gaf over voeding, lichamen en zelfrespect, kwam daar verandering in.
Ik ging me verdiepen in intuïtief eten – een aanpak waarbij het luisteren naar de signalen van je lichaam centraal staat en het bevorderen van een gezonde relatie met eten. En langzaamaan vond ik dat waar ik al die jaren zo naarstig naar op zoek was: een fijne relatie met eten. En met die fijne relatie met eten kwam ook de natuurlijke balans in mijn lichaam weer terug.
Luister ook naar de Dump Dat Dieet Podcast
Te beluisteren via Spotify of Apple Podcasts.
Het is een proces
Begrijp me niet verkeerd, dit was niet iets wat ik van de ene op de andere dag heb kunnen realiseren. Het kostte best wat tijd om al dat dieetdenken achter me te laten.
Maar iedere dag weer lukte het me beter om voeding te zien als een bron van energie en van plezier ipv de vijand. En bij iedere stap die ik nam kon ik de strikte regels en oordelen rondom voeding meer loslaten.
Ik besloot om een opleiding te volgen tot voedingsadviseur en de kennis die ik daar op deed te combineren met de evenwichtige en compassievolle aanpak van intuïtief eten.
En heeft mijn leven echt totaal verandert. Niet alleen omdat ik nu eindelijk mijn mooiste leven leidt zonder me zorgen te maken over mijn uiterlijk en ik mijn lichaam voed om het te laten floreren, maar ook omdat ik nu andere vrouwen kan begeleiden naar een gezondere en fijnere relatie met eten en hun lichaam.
Als jij ook worstelt met diëten, maatschappelijke druk en je lichaam, weet dan dat:
❤️Je verdient het om zonder schuldgevoel van eten te genieten.
❤️Je waarde niet afhangt van een getal op de weegschaal.
❤️Je de strijd met eten op kunt geven als je weer gaat luisteren naar je lichaam.
❤️Je het waard bent om te kunnen genieten van eten, je lijf en je leven.
Ik hoop dat mijn verhaal je helpt en inspireert. Want als ik het kan, dan kun jij het ook!
Als je hulp nodig hebt om je te helpen stoppen met diëten, weer verbinding te maken met je lichaamssignalen en die natuurlijke balans in je eetgedrag en je lichaam terug te vinden (waarmee je een einde maakt aan overeten en emotie-eten), weet dan dat ik er voor je ben.
Neem gerust contact met mij op als je je eenzaam voelt in jouw strijd met voeding, want ik maak graag tijd vrij om hierover met je te praten.
