Je ideale gewicht bereiken én behouden, terwijl je:
Back2Balance
Niet bang bent om de controle over je eetgedrag te verliezen als je iets lekkers eet
Leert hoe je een einde maakt aan overeten en emotie-eten
Werkt aan alle beperkende gedachten die je over jezelf, je lichaam en je eetgedrag hebt
Iedere stap in het proces wordt aangemoedigd en ondersteunt
Meld je aan voor b2b!
Back2Balance
Gewoon blijft eten wat jij lekker vindt
Niet bang bent om de controle over je eetgedrag te verliezen als je iets lekkers eet
Leert hoe je een einde maakt aan overeten en emotie-eten
Werkt aan alle beperkende gedachten die je over jezelf, je lichaam en je eetgedrag hebt
Iedere stap in het proces wordt aangemoedigd en ondersteunt
Op dit punt heb je waarschijnlijk alles al geprobeerd om je eetgedrag en je lichaamsgewicht onder controle te houden...
Je vraagt je daardoor misschien wel af of er iets mis is met jou. Of je staat op het punt om maar gewoon te geloven dat een slank lichaam voor jou gewoon niet is weggelegd. Jij kunt gewoonweg niet eten als een 'normaal persoon'.
Maar niets is minder waar. Je hebt gewoon te lang geloofd in de leugens vanuit de dieetindustrie en daardoor ben je het vertrouwen kwijt geraakt dat je lichaam zelf goed weet wat, wanneer en hoeveel je moet eten. De dieetindustrie wil dat je gelooft in door hen gefabriceerde mythes. Dat is hun verdienmodel. En een heel lucratief verdienmodel overigens.
MYTHE #1
Je hebt wilskracht nodig om je ideale gewicht te bereiken en te behouden.
Fout! Een slank lichaam hebben heeft niets te maken met wilskracht, maar met het verbeteren van je relatie met jezelf en met eten. Het is tijd dat je ontdekt WAAROM je wellicht te veel eet of een chaotisch eetpatroon hebt, zodat je adequaat kunt gaan voldoen aan die behoeften ipv dat gevoel weg te eten.
MYTHE #2
De enige manier om je ideale gewicht te bereiken is door te eten volgens een dieet, dat je vertelt welke voedingsmiddelen ‘goed’ zijn en hoeveel je daarvan mag eten.
Absoluut niet! Diëten zorgen ervoor dat je jezelf iedere keer weer saboteert met overeten. Leer luisteren naar je lichaam en maak keuzes die ervoor zorgen dat je lichaam kan floreren.
MYTHE #3
Je kunt niet vertrouwd worden met bepaalde voedingsmiddelen.
Nee! Je bent geboren met vertrouwen in je lichaam en je kunt opnieuw leren vertrouwen!
MYTHE #3
Je bent gewoon niet te vertrouwen met bepaalde voedingsmiddelen.
Onzin! Niemand heeft een eetverslaving of weet niet wat het lijf nodig heeft, maar door de boodschappen vanuit de dieetcultuur ben je tijdelijk niet meer in contact met je lichaamssignalen. Ook jij kunt snel weer leren vertrouwen op jezelf en je lichaam en de natuurlijke balans in je eetgedrag en je gewicht herstellen.
Calorieën tellen, macro's tellen, alle nieuwe dieetrages en overigens ook de oude... Je hebt alle mogelijke manieren geprobeerd om je eetgedrag en je gewicht onder controle te krijgen en geen daarvan werkte. En als je al resultaat opmerkte, was dat ook zo weer teniet gedaan als je weer 'normaal' ging eten.
Na jarenlang diëten ben je het vertrouwen in jezelf en je lichaam kwijt geraakt. En ben je achter gebleven met obsessieve gedachten over eten en je lichaamsgewicht, teleurstelling en schaamte.
Op dit punt heb je waarschijnlijk alles al geprobeerd om je eetgedrag en je lichaamsgewicht onder controle te houden...
In deze video vertel ik je alles over het Back2Balance programma (5 min)
Succesverhalen!
"Ik heb zoveel diëten geprobeerd, maar kwam steeds weer aan.
De planner en de methode werken heel prettig en het lijkt me geen probleem
om dit de rest van mijn leven vol te houden."
Je vraagt je daardoor misschien wel af of er iets mis is met jou. Of je staat op het punt om maar gewoon te geloven dat een slank lichaam voor jou gewoon niet is weggelegd. Jij kunt gewoonweg niet eten als een 'normaal persoon'.
Maar niets is minder waar. Je hebt gewoon te lang geloofd in de leugens vanuit de dieetindustrie en daardoor ben je het vertrouwen kwijt geraakt dat je lichaam zelf goed weet wat, wanneer en hoeveel je moet eten. De dieetindustrie wil dat je gelooft in door hen gefabriceerde mythes. Dat is hun verdienmodel. En een heel lucratief verdienmodel overigens.
In deze video vertel ik je alles over het
Back2Balance programma (5 min)
MYTHE #1
Je hebt wilskracht nodig om je ideale gewicht te bereiken en te behouden.
Fout! Een slank lichaam hebben heeft niets te maken met wilskracht, maar met het verbeteren van je relatie met jezelf en met eten. Het is tijd dat je ontdekt WAAROM je wellicht te veel eet of een chaotisch eetpatroon hebt, zodat je adequaat kunt gaan voldoen aan die behoeften ipv dat gevoel weg te eten.
MYTHE #2
De enige manier om je ideale gewicht te bereiken is door te eten volgens een dieet, dat je vertelt welke voedingsmiddelen ‘goed’ zijn en hoeveel je daarvan mag eten.
Absoluut niet! Diëten zorgen ervoor dat je jezelf iedere keer weer saboteert met overeten. Leer luisteren naar je lichaam en maak keuzes die ervoor zorgen dat je lichaam kan floreren.
MYTHE #3
Je bent gewoon niet te vertrouwen met bepaalde voedingsmiddelen.
Onzin! Niemand heeft een eetverslaving of weet niet wat het lijf nodig heeft, maar door de boodschappen vanuit de dieetcultuur ben je tijdelijk niet meer in contact met je lichaamssignalen. Ook jij kunt snel weer leren vertrouwen op jezelf en je lichaam en de natuurlijke balans in je eetgedrag en je gewicht herstellen.
Calorieën tellen, macro's tellen, alle nieuwe dieetrages en overigens ook de oude... Je hebt alle mogelijke manieren geprobeerd om je eetgedrag en je gewicht onder controle te krijgen en geen daarvan werkte. En als je al resultaat opmerkte, was dat ook zo weer teniet gedaan als je weer 'normaal' ging eten.
Na jarenlang diëten ben je het vertrouwen in jezelf en je lichaam kwijt geraakt. En ben je achter gebleven met obsessieve gedachten over eten en je lichaamsgewicht, teleurstelling en schaamte.
Succesverhalen!
"ik heb zoveel diëten geprobeerd, maar kwam steeds weer aan.
De planner en de methode werken heel prettig en het lijkt me geen probleem om dit de rest van mijn leven vol te houden."
- Jessica (-7 kilo)
Wat kun je verwachten als je start aan het Back2Balance programma?
Zodra je start met het jaarprogramma, krijg je naast de wekelijkse coachingsgesprekken (groep), toegang tot de community en de Eetplanner. En natuurlijk alle modules met eenvoudig te volgen trainingsvideo's om de natuurlijke balans in je eetgedrag en je lichaam te herstellen, door een einde te maken aan overeten en emotie-eten.
Inmiddels heb je waarschijnlijk al zoveel diëten, eetregels en weekmenu's geprobeerd, dat je weerstand ervaart tegen het aanleren van wéér een nieuwe manier van eten.
Dat is precies waarom ik de videolessen, de werkboeken en de eetplanner zo heb vorm gegeven dat de methode heel makkelijk te implementeren is in jouw dagelijks leven én rekening houdt met jouw wensen, eisen en voorkeuren.
De videolessen binnen de modules zijn kort en krachtig en je kunt deze op je eigen tempo volgen. Thema's die behandeld zullen worden zijn onder andere:
De modules
Het onder de knie krijgen van de 2 stappen van de Back2Balance afvalmethode
Het doorvoeren van verbeteringen in je voedingspatroon
Omgaan met overeten en emotie-eten
Omgaan met snaai- en snackdrang (in de avonduren)
Je haat-liefde verhouding met de weegschaal
Omgaan met obstakels
Een einde maken aan zelfsabotage
Het verbeteren van je zelfbeeld
De rol van je hormonen bij gewichtsverlies
Het ideale voedingspatroon en je ideale gewicht
En nog veel, veel meer...
Dit is wat ik wil!
Binnen het jaarprogramma kun je iedere week gebruik maken van de groepscoachingsessies. Dit biedt je de kans om beperkende gedachten aan te pakken en die steun te krijgen die je nodig hebt op het moment dat je ergens tegenaan loopt. Ik ben die stok achter de deur voor je en de persoon die je aanmoedigt om verder te gaan als je er even doorheen zit.
Uiteraard heb je toegang tot alle opnames van de coachingsessies, zodat je niets mist als je een keer niet live aanwezig kunt zijn.
Daarnaast krijg je ook toegang tot de besloten online community van vrouwen die begrijpen wat jij doormaakt en hetzelfde doel voor ogen hebben. Zoek dus vooral een maatje die je helpt om vol te houden en die je successen met je viert.
Binnen de online leeromgeving is er ook de mogelijkheid om 24/7 contact met mij te zoeken en je vragen aan mij te stellen. Ik ben hier dagelijks actief om ervoor te zorgen dat je de aandacht en steun krijgt die je verdient.
Op de communitypagina in het ledenportaal delen we ook wekelijks onze successen met elkaar, reageer ik op de data die voortkomt uit je eetplanner en hier vind je regelmatig aanvullende werkboeken en/of videolessen.
Succes gegarandeerd dus!
Ondersteuning en begeleiding
Het is tijd om een keuze te maken.
Zoals je waarschijnlijk al merkt, verandert er niets als er niets verandert. Je kunt blijven proberen meer wilskracht te kweken of jezelf nogmaals ‘slank te haten’, maar zonder de juiste hulpmiddelen en ondersteuning zul je weinig vooruitgang boeken.
OPTIE 2: MELD JE AAN!
Als je beseft dat je klaar bent met die eeuwige diëten die je niets verder helpen en de technieken aan wilt leren om een einde te maken aan overeten en eetbuien, eindelijk je lichaam weer te gaan vertrouwen en je ideale gewicht te bereiken en te behouden, dan is de keuze eenvoudig, toch?
Check deze video voor een kijkje in de Back2Balance leeromgeving (5 min)
ik verdien dit!
Wat kun je verwachten als je start aan het Back2Balance programma?
De modules
Inmiddels heb je waarschijnlijk al zoveel diëten, eetregels en weekmenu's geprobeerd, dat je weerstand ervaart tegen het aanleren van wéér een nieuwe manier van eten.
Dat is precies waarom ik de videolessen, de werkboeken en de eetplanner zo heb vorm gegeven dat de methode heel makkelijk te implementeren is in jouw dagelijks leven én rekening houdt met jouw wensen, eisen en voorkeuren.
De videolessen binnen de modules zijn kort en krachtig en je kunt deze op je eigen tempo volgen. Thema's die behandeld zullen worden zijn onder andere:
Het onder de knie krijgen van de 2 stappen om overeten tegen te gaan
Het doorvoeren van verbeteringen in je voedingspatroon
Omgaan met overeten en emotie-eten
Omgaan met snaai- en snackdrang (in de avonduren)
Je haat-liefde verhouding met de weegschaal
Omgaan met obstakels
Een einde maken aan zelfsabotage
Het verbeteren van je zelfbeeld
De rol van je hormonen bij gewichtsverlies
Het ideale voedingspatroon en je ideale gewicht
En nog veel, veel meer....
Ondersteuning en begeleiding
Binnen het jaarprogramma kun je iedere week gebruik maken van de groepscoachingsessies. Dit biedt je de kans om beperkende gedachten aan te pakken en die steun te krijgen die je nodig hebt op het moment dat je ergens tegenaan loopt. Ik ben die stok achter de deur voor je en de persoon die je aanmoedigt om verder te gaan als je er even doorheen zit.
Uiteraard heb je toegang tot alle opnames van de coachingsessies, zodat je niets mist als je een keer niet live aanwezig kunt zijn.
Daarnaast krijg je ook toegang tot de besloten online community van vrouwen die begrijpen wat jij doormaakt en hetzelfde doel voor ogen hebben. Zoek dus vooral een maatje die je helpt om vol te houden en die je successen met je viert.
Binnen de online leeromgeving is er ook de mogelijkheid om 24/7 contact met mij te zoeken en je vragen aan mij te stellen. Ik ben hier dagelijks actief om ervoor te zorgen dat je de aandacht en steun krijgt die je verdient.
Op de communitypagina in het ledenportaal delen we ook wekelijks onze successen met elkaar, reageer ik op de data die voortkomt uit je eetplanner en hier vind je regelmatig aanvullende werkboeken en/of videolessen.
Succes gegarandeerd dus!
Zodra je start met het jaarprogramma, krijg je naast de wekelijkse coachingsgesprekken (groep), toegang tot de community en de Eetplanner. En natuurlijk alle modules met eenvoudig te volgen trainingsvideo's om de natuurlijke balans in je eetgedrag en je lichaam te herstellen, door een einde te maken aan overeten en emotie-eten.
Het is tijd om een keuze te maken.
Zoals je waarschijnlijk al merkt, verandert er niets als er niets verandert. Je kunt blijven proberen meer wilskracht te kweken of jezelf nogmaals ‘slank te haten’, maar zonder de juiste hulpmiddelen en ondersteuning zul je weinig vooruitgang boeken.
OPTIE 2: MELD JE AAN!
Als je beseft dat je klaar bent met die eeuwige diëten die je niets verder helpen en de technieken aan wilt leren om een einde te maken aan overeten en eetbuien, eindelijk je lichaam weer te gaan vertrouwen en je ideale gewicht te bereiken en te behouden, dan is de keuze eenvoudig, toch?
Ik verdien dit!
Back2Balance
Jaarprogramma
EEnmalig
3 termijnen
Een jaar lang toegang tot de lessen en werkboeken
Een jaar lang toegang tot alle videolessen en werkboeken
Gemakkelijk te gebruiken en volledige eetplanner (PDF download)
Besloten online community binnen het ledenportaal
Wekelijkse groep-coachingsessies (en de opnames van alle sessies)
BONUS! 4 Weken intensieve ondersteuning (online)
Gemakkelijk te gebruiken en volledige eetplanner (PDF download)
Besloten online community binnen het ledenportaal
2-wekelijkse groep-coachingsessies (en de opnames van alle sessies)
BONUS! 4 Weken intensieve ondersteuning (online)
BONUS! 3 Individuele coachinggesprekken
(30 min)
Meld je nu aan!
Meld je nu aan!
€ 1247,00
€ 425,00
Meld je nu aan om de natuurlijke balans in je eetgedrag en je lichaam te herstellen.
BONUS! 3 Individuele coachingsgesprekken (30 min)
De resultaten van
Brigitte:
“Danielle heeft mij goed op weg geholpen om mijn ideale gewicht te behalen. Haar begeleiding is fijn, persoonlijk en het kennisniveau is erg hoog.
Wil je nu echt alle crashdiëten aan de wilgen willen hangen en slank worden, laat je dan coachen door Danielle.”
meer succesverhalen
lovende woorden
De resultaten van
Mary:
"Ik begin meer als een intuïtieve eter te denken dan als een lijner. Ik begin mijn lichaam te vertrouwen. En ik geniet echt van 'gezond' eten. Ik ben blij dat ik met Danielle mag werken en leren. Ze heeft mijn mentaliteit veranderd in een gezonde en gelukkige manier van denken. Ik zie het licht aan het einde van de tunnel"
meer succesverhalen
Dit programma geeft je alle hulpmiddelen om los te komen van het jojo-diëten en blijvend die kilo's te verliezen.
Stel je voor dat je nooit meer op dieet hoeft. Geen calorieën meer tellen of gedachteloos eten als je je verveelt, gestrest bent of omdat je moe bent. In plaats daarvan eet je als je honger hebt en is je relatie met eten totaal verandert.
In tegenstelling tot alle eerdere diëten, weekmenu's en restricties die je hebt geprobeerd, gaat dit programma je hele leven veranderen. Want wat je binnen dit programma leert is het veranderen van je mindset en het herwinnen van je vertrouwen in jezelf. En dat is een blijvende verandering.
Klinkt fantastisch, toch? En dat is het ook!
Maar weet dat resultaten alleen komen als je er ook voor werkt. Ik kan je beloven dat je binnen afzienbare tijd de kennis, vaardigheden en methoden kan hebben eigen gemaakt hebt die je nodig hebt om nu echt blijvend succesvol te zijn. Maar jij bent degene die het werk moet doen. Door de lessen te volgen, coaching en advies te vragen en onderzoek te doen naar jouw belemmerende gedachten en overtuigingen, waardoor je in het verleden naar eten greep als een vorm van stressreductie of om kunnen gaan met onprettige gevoelens of situaties.
De focus van de Back2Balance methode ligt het herstellen van de natuurlijke balans in je eetgedrag, waarmee je voorgoed je ideale gewicht kunt bereiken én behouden.
Ben je klaar om eindelijk vrede te sluiten met eten en je lichaam?
STOP het jojo-diëten, LEEF DIEETVRIJ en herstel de natuurlijke balans
in je eetgedrag en je gewicht
aan de slag!
Back2Balance
Jaarprogramma
€ 1247,00
€ 425,00
Eenmalig
3 Termijnen
Meld je nu aan!
MELD je nu aan!
Een jaar lang toegang tot alle videolessen en werkboeken
Een jaar lang toegang tot alle videolessen en werkboeken
Gemakkelijk te gebruiken en volledige eetplanner (PDF download)
Besloten online community binnen het ledenportaal
Wekelijkse groepscoachingsessie (en de opnames van alle sessies)
BONUS! 4 Weken intensieve ondersteuning
BONUS! 3 Individuele coachingsgesprekken (30 min)
Gemakkelijk te gebruiken en volledige eetplanner (PDF download)
Wekelijkse groepscoachingsessie (en de opnames van alle sessies)
BONUS! 4 Weken intensieve ondersteuning (online)
BONUS! 3 Individuele coachingsgesprekken (30 min)
Besloten online community binnen het ledenportaal
Meld je nu aan om de natuurlijke balans in je eetgedrag en je lichaam te herstellen.
De resultaten van
Brigitte:
“Danielle heeft mij goed op weg geholpen om mijn ideale gewicht te behalen. Haar begeleiding is fijn, persoonlijk en het kennisniveau is erg hoog.
Wil je nu echt alle crashdiëten aan de wilgen willen hangen en slank worden, laat je dan coachen door Danielle.”
meer succesverhalen
lovende woorden
De resultaten van
Mary:
"Ik begin meer als een intuïtieve eter te denken dan als een lijner. Ik begin mijn lichaam te vertrouwen. En ik geniet echt van 'gezond' eten. Ik ben blij dat ik met Danielle mag werken en leren. Ze heeft mijn mentaliteit veranderd in een gezonde en gelukkige manier van denken. Ik zie het licht aan het einde van de tunnel"
meer succesverhalen
Stel je voor dat je nooit meer op dieet hoeft. Geen calorieën meer tellen of gedachteloos eten als je je verveelt, gestrest bent of omdat je moe bent. In plaats daarvan eet je als je honger hebt en is je relatie met eten totaal verandert.
In tegenstelling tot alle eerdere diëten, weekmenu's en restricties die je hebt geprobeerd, gaat dit programma je hele leven veranderen. Want wat je binnen dit programma leert is het veranderen van je mindset en het herwinnen van je vertrouwen in jezelf. En dat is een blijvende verandering.
Klinkt fantastisch, toch? En dat is het ook!
Maar weet dat resultaten alleen komen als je er ook voor werkt. Ik kan je beloven dat je binnen afzienbare tijd de kennis, vaardigheden en methoden kan hebben eigen gemaakt hebt die je nodig hebt om nu echt blijvend succesvol te zijn. Maar jij bent degene die het werk moet doen. Door de lessen te volgen, coaching en advies te vragen en onderzoek te doen naar jouw belemmerende gedachten en overtuigingen, waardoor je in het verleden naar eten greep als een vorm van stressreductie of om kunnen gaan met onprettige gevoelens of situaties.
De focus van de Back2Balance methode ligt het herstellen van de natuurlijke balans in je eetgedrag, waarmee je voorgoed je ideale gewicht kunt bereiken én behouden.
Dit programma geeft je alle hulpmiddelen om los te komen van het jojo-diëten en blijvend die kilo's te verliezen.
Ben je klaar om eindelijk vrede te sluiten met eten en je lichaam?
STOP het jojo-diëten, LEEF DIEETVRIJ en herstel de natuurlijke balans
in je eetgedrag en je gewicht
aan de slag!
Veelgestelde vragen
Ga ik hiermee afvallen?
Hoeveel coaching is inbegrepen?
Wanneer zijn de sessies?
Hoe lang duurt het programma?
Wat zijn de kosten?
Wanneer start het programma?
Wat maakt dit programma anders dan andere programma's?
Kunnen we eerst kennis met elkaar maken voor ik me aanmeld?
Absoluut!
Back2Balance is een bewezen methode om je te helpen gewicht te verliezen. Je raakt gegarandeerd kilo's kwijt als je:
1) dagelijks een eetplan maakt en je daaraan houdt
2) gaat eten wanneer je honger hebt en stopt met eten als je verzadigd bent
De eetplanner geeft je alles wat je nodig hebt om dagelijks een plan te maken, te evalueren en bij te sturen. Als je minstens 80% van de tijd je aan je plan houdt, dan zul je gewicht verliezen.
Hoeveel gewicht je verliest is afhankelijk van hoe consistent je bent in het maken en volhouden van je plan en de hoeveelheid overgewicht die je hebt.
Veelgestelde vragen
Ga ik hiermee afvallen?
Wanneer start het programma?
Wanneer zijn de sessies?
Hoe lang duurt het programma?
Wat zijn de kosten?
Wanneer start het programma?
Wat maakt dit programma anders dan andere programma's?
Op 17 maart start de volgende groep. Na aanmelden voor deze groep heb je 12 maanden toegang tot de ledenportaal, de coachingsessies en alle materialen.
Veelgestelde vragen
Ga ik hiermee afvallen?
Wanneer start het programma?
Wanneer vinden de coachingsessies plaats?
Hoe lang duurt het programma?
Wat zijn de kosten?
Wanneer start het programma?
Wat maakt dit programma anders dan andere programma's?
Iedere derde woensdag van de maand krijg je een schema toegezonden met de groepssessie voor de komende maand. Sommige sessies vinden overdag plaats, andere in de avonduren of in het weekend, om er voor te zorgen dat alle deelnemers de mogelijkheid hebben om aanwezig te zijn bij een coachingsessie.
Alle sessies duren een uur en een replay wordt de dag erna gedeeld in de ledenomgeving.
Veelgestelde vragen
Ga ik hiermee afvallen?
Wanneer start het programma?
Wanneer vinden de coachingsessies plaats?
Hoeveel tijd ben ik kwijt aan het programma?
Wat zijn de kosten?
Wanneer start het programma?
Wat maakt dit programma anders dan andere programma's?
Je moet rekenen op 5 minuten iedere ochtend en 5 minuten iedere avond voor de eetplanner. Daarnaast zijn er wekelijks coachingsessies van een uur en kun je de (korte) videolessen volgen op je eigen tempo.
Veelgestelde vragen
Wat houdt het coaching programma in?
Hoeveel coaching is inbegrepen?
Wanneer zijn de sessies?
Hoe lang duurt het programma?
Wat zijn de kosten?
Wanneer kan ik starten?
Kan ik ook in termijnen betalen?
Ja, je hebt de keuze om eenmalig € 797,00 te voldoen of 3 termijnen van € 275,00.
Wat als ik nog aanvullende vragen heb?
Veelgestelde vragen
Wat houdt het coaching programma in?
Hoeveel coaching is inbegrepen?
Wanneer zijn de sessies?
Hoe lang duurt het programma?
Wat zijn de kosten?
Wanneer kan ik starten?
Plan dan een vrijblijvend kennismakingsgesprek met mij in. Deel je vragen en zorgen met me, dan laat ik je weten wat Back2Balance voor jou kan betekenen.
Je kunt via deze link jouw beschikbaarheid voor dit gesprek aangeven.
Wat als ik nog aanvullende vragen heb?
Veelgestelde vragen
Ga ik hiermee afvallen?
Hoeveel coaching is inbegrepen?
Wanneer vinden de sessies plaats?
Hoe lang duurt het programma?
Wat zijn de kosten?
Wanneer start het programma?
Wat maakt dit programma anders dan andere programma's?
Kunnen we eerst kennis met elkaar maken voor ik me aanmeld?
Absoluut!
Back2Balance is een bewezen methode om je te helpen gewicht te verliezen. Je raakt gegarandeerd kilo's kwijt als je:
1) dagelijks een eetplan maakt en je daaraan houdt
2) gaat eten wanneer je honger hebt en stopt met eten als je verzadigd bent
De eetplanner geeft je alles wat je nodig hebt om dagelijks een plan te maken, te evalueren en bij te sturen. Als je minstens 80% van de tijd je aan je plan houdt, dan zul je gewicht verliezen.
Hoeveel gewicht je verliest is afhankelijk van hoe consistent je bent in het maken en volhouden van je plan en de hoeveelheid overgewicht die je hebt.
Veelgestelde vragen
Ga ik hiermee afvallen?
Wanneer start het programma?
Wanneer vinden de sessies plaats?
Hoe lang duurt het programma?
Wat zijn de kosten?
Wanneer start het programma?
Wat maakt dit programma anders dan andere programma's?
Kunnen we eerst kennis met elkaar maken voor ik me aanmeld?
Op 17 maart start de volgende groep. Na aanmelden voor deze groep heb je 12 maanden toegang tot de ledenportaal, de coachingsessies en alle materialen.
Veelgestelde vragen
ga ik hiermee afvallen?
wanneer start het programma?
wanneer vinden de coachingsessies plaats?
Hoe lang duurt het programma?
Wat zijn de kosten?
Wanneer start het programma?
Wat maakt dit programma anders dan andere programma's?
Kunnen we eerst kennis met elkaar maken voor ik me aanmeld?
Iedere derde woensdag van de maand krijg je een schema toegezonden met de groepssessie voor de komende maand. Sommige sessies vinden overdag plaats, andere in de avonduren of in het weekend, om er voor te zorgen dat alle deelnemers de mogelijkheid hebben om aanwezig te zijn bij een coachingsessie.
Alle sessies duren een uur en een replay wordt de dag erna gedeeld in de ledenomgeving.
Veelgestelde vragen
Wat houdt het lidmaatschap in?
wanneer vinden coaching
sessies plaats?
wat zijn de kosten?
wanneer kan ik starten?
Wat zijn de kosten?
Hoeveel tijd ben ik kwijt aan het programma?
Kan ik ook in termijnen betalen?
Je moet rekenen op 5 minuten iedere ochtend en 5 minuten iedere avond voor de eetplanner. Daarnaast zijn er wekelijks coachingsessies van een uur en kun je de (korte) videolessen volgen op je eigen tempo.
wat als ik nog aanvullende vragen heb?
Veelgestelde vragen
Wat houdt het coaching programma in?
Hoeveel coaching is inbegrepen?
Wanneer vinden de sessies plaats?
Hoe lang duurt het programma?
wanneer vinden coach
sessies plaats?
wat zijn de kosten?
wanneer kan ik starten?
Kan ik ook in termijnen betalen?
Ja, je hebt de keuze om eenmalig
€ 797,00 te voldoen of 3 termijnen
van € 275,00.
wat als ik nog aanvullende vragen heb?
Veelgestelde vragen
Wat houdt het coaching programma in?
Hoeveel coaching is inbegrepen?
Wanneer vinden de sessies plaats?
Hoe lang duurt het programma?
wanneer vinden coach
sessies plaats?
wat zijn de kosten?
wanneer kan ik starten?
Kan ik ook in termijnen betalen?
Plan dan een vrijblijvend kennismakingsgesprek met mij in. Deel je vragen en zorgen met me, dan laat ik je weten wat Back2Balance voor jou kan betekenen.
Je kunt via deze link jouw beschikbaarheid doorgeven.
wat als ik nog aanvullende vragen heb?
